あなたは最近、ストレスを
溜めてしまっていませんか？
「自分の理想があるけど
なかなかうまくいかない・・・
トレードの学習をしても
どうして上手くいかないんだろう？」
もし、あなたがそういう状態に来ているなら
それは喜ぶべきことです。
不快な状態こそ、成長している証だからです。
今の不快な状態は、すでに成長している状態です。
ところで、ストレスって何だと思います？
・・・
それは成長の材料の一つです。
成長するために必要なものは
適度なストレスともう一つ重要なことがあります。
それは、睡眠（休息）です。
ストレス→休息
ストレス→休息
この繰り返しで人は”どんな”困難でも
乗り越えることができます。
どんな困難でも乗り越えることができるんです。
今のあなたには
ストレスが足りていますか？
睡眠は足りていますか？
ストレス×休息＝成長 と覚えておいてください。
さて、今日はシマウマの秘密をお話します。
「え？あやなさん
シマウマってあのアフリカの草原にいる動物のことですか？
トレードとシマウマの関係性ってあるんですか？」
関係ありません。
この話は、直接的にトレードと関係のある話ではありませんが
あなたの成長を加速させるために非常に重要です。
シマウマの偉大さを語る前に、
少し、
あなた自身がストレスが溜まり過ぎて死にそうと
思った過去を思い出してみてください。
軽く思い出すくらいで大丈夫です。
次に、シマウマのストレスを一緒に想像してみましょう。
これは真面目な話です。
良いですか？
アフリカには広大な大草原があります。
そんな中、
シマウマはいつライオンに食い殺されてしまうか
わからない状況で
毎日､1秒も気をゆるめずに生活しています。
水を飲むときも命がけ、
草を食べている時間も、
おしっこしている時なんかも超冷や汗モノです。
いつどこから
マッハのスピードでライオンが襲ってくるかわかりません・・・
シマウマになりきって考えてみてください。
少しでも気をゆるめたら、
食い殺されてしまうのです。
1秒も気を抜くことができないんです。
そのストレスを想像してあげてください。
しかし、
そんなストレスの中でも、
鬱になったり、
精神的におかしくなるシマウマが一匹もいません。
これはどういうことでしょうか？
ここに秘密があります。
一方、人間はどうでしょうか？
人間はのんきにあくびをしていても敵に襲われません。
居眠りをしていても猛獣に食べられる心配は0％です。
しかし、鬱になったり、
追い込まれて自殺を考えたりすることがあります。
何を言いたいのかというと
「なぜ、人間とは比べ物にならないレベルの
ストレスを与えられているのに、
シマウマは精神病にならずに生きていられるのか？」
という話です。
ある生物学者がシマウマの生態を調査したそうです。
その結果、どうも
睡眠の質にストレスを消す秘密があったとわかったそうです。
「おお～、なんと。
シマウマは100％のクオリティで睡眠をとっているぞ！」
シマウマのストレスに負けない秘密は
100％の休息です。
つまり、睡眠の質、
完全なる休息というのがストレスに打ち勝つポイントです。
私たちは普段、あまり睡眠の質というものを考えません。
でももし、電気がギンギラギンで
家の5メートル先でガンガン工事をやっていて、
電車が通って揺れまくる部屋で寝ていたら・・・
睡眠の質は絶対によくありません。
疲れても、質が悪いので
疲れが抜けません。
ストレスも回復しません・・・
睡眠の質にこだわることで
今より疲れ知らずでストレスに強い自分になれます。
睡眠のクオリティを上げるためには
「耳栓」と「アイマスク」です。
今日から一度でもいいので、
耳栓をして、アイマスクをかけて寝てみてください。
翌日、朝起きた時に
面白い気づきがあると思います。
成長のために必要なものが
耳栓とアイマスクなんて、安いものです・・・
ちなみに、どちらも100円ショップや
薬局などに置いてあります。
睡眠の質を上げることも
重要な成功法則です。
試してみてください。
ただ、もし実行した結果、問題が生じたとしても
責任は負えませんので、あなたの自己判断で行ってください。
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